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2020年9月 7日 (月)

不真面目なトレーニング

自粛以降定着してきた、最近の日課。

まず筋トレ。
そしてエア縄跳び。
続けてピアノの練習。

それぞれ結構な時間がかかるので、トレーニング中は動画を流しています。

筋トレ中はクラシックのDVD
オペラ、シンフォニー、室内楽、Jazz,Pops,etc...
鍛えたい筋肉に意識を集中しつつ、仕事ではない音楽に身を任せる。
これがなかなかに快感で、気が付くと規定の回数を越えてたりするのです。

エア縄跳びは主に10分跳んで小休止×3セットか4セット。
主にアニメ。
最近は「ジブリもろもろ」「エウレカセブン」「グレンラガン」「未来少年コナン」「鬼滅の刃」「ばらかもん」
…と走破して、今は「弱虫ペダルGRANDE ROAD」の途中。
気楽に見れるのでただただ流しっぱなしで跳ぶのみ。
このストイックさが自転車アニメと完全一致。

ここでシャワータイム。

そして、ピアノ。
生まれて初めてさらう「ハノン」なるもの。
メトロノームをセットしたらただひたすらメカニカルでモノトニーな練習。
流すのは譜面台にタブレットを置いてドラマや映画。
鍵盤も楽譜も見ず弾くので映像は観れるが音が邪魔。
なので、あまり聞きなれていない言語のものを字幕で見るのがベストマッチ。
で、最近はまっているのは韓流ドラマ。
「春のワルツ」観了「華麗なる遺産」観了「トンイ」観了
で、今は「トッケビ」

さすがにハノン後、曲に入ると映像を止めて弾いていますが、
何て不真面目なトレーニングでしょう…

親友であり先輩の作曲家「Aさん」の仕事場でもビデオを流していることがあります。
こちらはビリヤードの映像。
刺激は強めですが、アリですよね(*^_^*)

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